补课、旅行、培养爱好特长……暑假到来孩子的假期准备如何度过？当前，减轻孩子的课业负担是一个大趋势

那么今年选择在假期补课的家庭会不会有所减少？如果将来校外培训机构在假期不能开课了家长会如何安排孩子的假期生活？南都教育联盟发起了一项相关问卷调查
调查数据显示，如果校外培训机构假期或周末不开课，有近三成家长没想好怎么办，剩下的超七成家长的安排有这些主要选择：超四成家长会选择为孩子报网课、36.64%的家长会让孩子参与校内课后的学科特色托管班等。同时，也有六成受访者表示，家长会有辅导孩子学业的压力。
超四成受访家长
会在假期给孩子报校外培训班

孩子的假期，家长会怎样安排呢？调查结果显示，超过四成的家长给孩子安排了培训班。30.69%的孩子暑假期间都是在家待着，13.28%的孩子假期以完成课内作业为主，只有8.85%的家庭会选择假期带孩子出游， 6.56%会有其他的安排。
【问题：你的孩子假期生活的主要活动是？】
为何要在假期给孩子报培训班？调查结果显示，将近六成的家长是为孩子“培养特长与爱好”；过半受访者认为安排暑假培训班可以“巩固学习成果”；而41.23%的家长表示，由于上班，担心孩子在家没人照顾，因而选择了培训班。
【问题：为何要在假期给孩子报培训班？】
那么，孩子在假期上培训机构是否有收获呢？数据显示，有一半受访者认为有收获，但不明显；有将近三成受访者认为参加了培训有较大进步，14.45%受访者认为培训效果卓有成效。
【问题：你认为孩子假期上培训机构是否有收获？】
有网友对家人不在家期间孩子的管教问题表示出较大的担忧，认为在当下孩子离开家长没人管教，难以控制自己的娱乐时间。网友“垚垚”在评论中留言表示已经给孩子报了暑期班，“不然孩子天天在家看手机看电视”。南都记者发现，很多家长表示，给孩子报培训班主要是想让他们摆脱电子产品的诱惑，转移孩子的注意力。
超六成家长在假期
给孩子报学科类课外培训课程

课外培训的课程选择多样，本次调查中，超过六成家长选择给孩子报学科类课外培训课程。艺术类和体育类的选择同样不在少数，分别占据49.68%和39.77%。还有15.26%的家长选择给孩子报科研及实践类培训课程，12.5%则会安排其他活动。
【问题：这个暑假，你给孩子报了哪些校外培训课程？】
其中，超过三成家长表示为孩子报了两个培训班；选择报1个和3个的也分别占比20.15%和19.69%；选择报4个及4个以上培训班的受访者也有14.2%；而没有报培训班的占15.88%。
【问题：在寒暑假中，你为孩子报了多少个培训班？】
调查也发现，过半的家长用于孩子校外培训的费用是5000元以内，有超过三成家长给孩子校外培训所花费用在5000到20000元之间，5.36%家长在孩子的校外培训上花费超20000元。
【问题：你在假期用于孩子校外培训的费用是多少？】
在孩子学业上
超六成家长希望
减少家长的批改和辅导

“教育减负”一直是社会热议的话题，有将近七成受访者认为应该加大对校外培训机构的监管。调查也发现，对于家长而言，哪怕取消周末或寒暑假培训班，超六成的家长表示自己会有辅导孩子学业的压力。
【问题：如果取消周末或寒暑假培训班，家长会否有辅导孩子学业的压力？】
如果校外培训机构在假期或周末不能开课，不少受访家长会选择其他方式给孩子安排学科辅导。数据显示，有超过四成家长会给孩子购买线上学科辅导课程，目的是让孩子保持应有的水平或者提升原有的水平。有36.64%的家长会让孩子参与校内课后的学科特色托管班；32.06%的家长会让孩子和同学拼班请名师辅导；有28.4%的受访者则希望学校在周末能开“小灶班”；还有26.72%会选择1对1家教。
【问题：如果周末或假期不能到培训机构上课，你会如何安排孩子的学科辅导？】
关于家长们对于“教育减负”的期望，63.05%的家长希望孩子的学业上减少家长的批改和辅导，超五成的家长希望能够减少孩子重复抄写和反复刷题的作业，另外有41.98%的家长希望学校能够减少选拔性的分班。
【问题：在孩子学业方面，你会希望重点减少哪方面的负担？】
今年高考出分后，各地频频有高分考生出现，透露出了一个信号，未来学科成绩之间的差距会缩小，学生综合素养将越来越受到重视。 以往的暑假，不是铺天盖地的学科作业，就是大量的校外培训，对于孩子们来说，远离课堂的时光才是最轻松、最快乐和最享受的。所以在这个过程中，孩子不仅会养成一些受益终身的好习惯，而且通过控制自己的行为，可以形成一生中不可或缺的自制力。 

新暑假的规划不再补课不妨从补素养开始……那么有哪些好办法呢？

01“有”一个完美暑假的前提
● 有计划不盲目。假期开始之前，趁热情还在，计划赶紧列起来。学习、娱乐、运动、家务等各列一个flag吧。家长还可以和孩子一起制定作业计划表，规定每项作业的完成截止时间；制定评价表，亲子共同评价。 ● 有督促不懈怠。如何增大计划实现的可能性？寻找一些督促自己的办法吧！比如：计划列好“昭告天下”，让外力来督促自己；约一个好友进行挑战；邀请家长作为监督者，促进计划的落实；家长和孩子签署电子产品使用协议，抽出时间陪伴孩子学习、生活，留下美好的假期回忆。 

● 有记录不遗忘。孩子可以用笔记本梳理时间的利用，捕捉自己的灵感，记录自己的读书心得，留下假期精彩的瞬间。 ● 手机使用的“控”和“疏”。家长和孩子一起对手机使用作出约定，比如看手机的时间段、内容等，并且一定要按约定执行。遇到孩子违反约定也不要发火，要平和坚决地让孩子履行约定。尽量不要在孩子玩得正高兴时没收手机，避免孩子出现逆反心理。带孩子出行时要安顿好孩子，不要用手机哄孩子。

02运动：生活自律新方式 ● 选择适宜的运动形式 1.慢跑。夏天并不是完全不适宜跑步，适当的慢跑可以增加血液系统和呼吸循环系统，对心肺的能力提高都有好处，且慢跑属于有氧运动。
2.游泳。游泳不仅锻炼人体的手脚腰腹，而且还能削减过多的体重。入水前要充分用冷水擦身，以使身体适应冷水的刺激，防止抽筋等意外的发生。

3.羽毛球。天气过于炎热的情况下，室内羽毛球是个很不错的选择。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量值为中强度，活动时间以40—50分钟为宜。 ● 运动密码 每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动，或每周累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。

03视野：感知文化的气息
● 寻找城市名片 家长若在暑假期间带着孩子出去游山玩水，可以搜集各个地方的特产与小吃，享受风景的同时去看看名胜古迹。放下电子产品，走出方寸之地，看看祖国的大好河山，了解时代变迁，关注国内外时事，开拓眼界，提升思想境界，收获自豪感与责任感。孩子和家长一起外出旅游时需为开支记账，考察他们的算术能力。 ● “家乡一日游”线路设计 在家门口游学，孩子邀请家人或者小伙伴来个“一日游”，培养他们的组织能力和交际能力。把家乡的点滴变化记录下来，锻炼他们的观察能力、思考和表达能力，还可将摄影作品或美文美篇发到班级群参选家乡代言人。 

● 博物馆奇妙游 以孩子的兴趣为主导，参观前，家长可以根据自己对孩子的了解，或者与孩子进行交流，确定他感兴趣类型的博物馆，鼓励孩子利用假期去博物馆做一次志愿者，鼓励孩子尝试进行博物馆讲解员的志愿服务，让他们能在学习之余真切地感受和走近博物馆。 ● 人生映画 好的电影，不仅是一股暖流，更能启发我们对于自身、他人乃至世界的思考。它们未必能解答所有生命中的难题，但能在一定程度上，帮助缓解内心的焦虑、重新理解生命理解世界的本质。

电影影单

1.《小森林》2.《伴你高飞》3.《如父如子》4.《蝴蝶》5.《垫底辣妹》6.《海蒂与爷爷》7.《狐狸与我》8.《毕业会考》9.《想飞的钢琴少年》10.《神奇队长》11. 《从太空看地球》12.《七个世界，一个星球》13.《水深火热的星球》14.《我们的星球》15.《宇宙时空之旅》16.《旅行者号：冲出太阳系》17.《宇宙的奇迹》18.《行星》19.《艺术的力量》20.《知名画作解析》21.《抽象：艺术的设计》22.《梵高：天赋之笔》23.《走进比尔：解码·比尔盖茨》24.《面孔：20世纪传奇人物》25. 《两小时世界历史 》26.《历史那些事 第二季》27.《英国小说家们的自述》28.《现代炼金术师》29.《医疗内幕》30.《数学大谜思》向上滑动，可查看更多

暑假带孩子出门旅行已成为不少家庭的常规节目，但怎么让出行更有趣、体会更深入？有一种办法就是：出行前，一定要和孩子看目的地的历史纪录片。带孩子旅行，到目的地时，孩子就像故地重游，都能说得头头是道，这样的亲子旅行无论对孩子知识和见识长进，还是世界观的培养都很值得借鉴。

纪录片清单

1.《我在故宫修文物》2.《故宫100》3.《故宫》4.《当卢浮宫遇见紫禁城》5.《国脉：中国国家博物馆100年》6.《圆明园》7.《长城：中国的故事》8.《颐和园》9.《北京的胡同》10.《北京中轴线》11.《望长安》12.《大秦岭》13.《东方帝王谷》14.《复活的军团》15.《秦始皇的幽灵军队》16.《秦始皇兵马俑》17.《大明宫》18.《消失的建筑》19.《黄帝》20.《风追司马》21.《天地洛阳》22.《帝都泱泱》23.《牡丹》24.《功夫少林》25.《河之南》26.《南京城》27.《帝王古都》28.《苏州史纪》29.《园林：长城之内是花园》30.《西湖》31.《千岛湖》32.《中国大运河》33.《乌镇》34.《大黄山》35.《庐山：人文圣山》36.《再说长江》37.《第三极》38.《大河源》39.《天河》40.《大美青海》向上滑动，可查看更多

04阅读：让思想长成大树

● 博览群书 博览群书是培养孩子阅读素养的基本功之一，学生充满兴趣的课外阅读对提高他们写作能力的作用，远远大于机械的写作训练。家长可以根据孩子的年龄特点，在低年级，推荐给他们一些民间故事，童话故事，寓言故事等来读；在中高年级，推荐一些儿童文学，杂文随笔，报刊杂志，科幻漫画，历史名著，文学名着，名人传记等不同类型、不同内容的多种书籍来读，允许孩子根据自己的兴趣和需要选择不同种类的书籍，从中汲取自己所需要的营养。 ● 书塔挑战 书塔挑战就是把读过的书罗列下来，把书名写在纸上依次贴在墙上或者门上，好像把读过的每本书都叠起来一样，看看最后会不会“阅作等身”。 

● 阅读宾果 在每个格子里，例举了不同的阅读条件（我把这些条件翻译成中文在下图中）。每实现一个阅读条件，就可以在这个格子上画叉，当所画的叉能练成一条直线时，则视为胜利。


05审美：向美而生
● 镜头之下 因为学习与工作，家长与孩子之间的陪伴时间越来越少，拿起手中的照相机，通过摄影的记录方式，找回人生最宝贵的东西。拍照不仅仅是一种纪念，更是一场爱的仪式，在嬉笑之间悄悄定格，温柔了时光。家长们抛开繁杂的工作，夏日炎炎，牵着孩子的手，一起去拍一组独一无二的夏日写真。无论再忙，也不要忘了表达对孩子们的爱。 

● 家庭画展 爱好美术的家庭可以把自己的作品集合起来，再邀请一些亲戚好友来家里参观，精心策划一场家庭艺术展。从布置展场到设计展示，全家举动一起完成。

06习惯：从“一”到“多”
● 体验“坚持” 假期首要的任务就是孩子习惯的养成，所以，家长发现孩子每日点滴进步，以一图一言的形式，“晒”成长，让欣赏孩子成为基本的生活习惯。再比如，学生可以坚持每天跑步3公里，可以坚持做某一项家庭事务，可以是一项，也可以是“套餐”：“阅读+写作”“跑步+架子鼓”“弹琴+跑步”“小提琴+跳绳”…… ● 居家的日子 柴米油盐里，藏着最简单的成长和修行。暑假学会三四道菜，平日里家里招待客人小露一手。在学做菜的过程中，体会到父母平日的辛苦付出，变得更有责任感，更加热爱生活。其实，家长教孩子做饭，就是教他学会谋生与谋爱。趁着假期带孩子学做几道菜，未来他才能真正自力更生，飞得更高、更远。 

● 亲子时光 假期也是亲子沟通的最好时机，有老师为此布置了一系列特别温情的暑假作业：给父母做一顿大餐、和父母看一场电影、和父母出去旅游拍一系列全家福。学生还可以给父母剪一次手指甲、洗一次脚，仔细观察父母一天的劳作，做一些力所能及的家务等，从而培养孩子的孝亲敬老之心。 很多家庭都把“一”变成了“多”，让陪伴和沟通成为常态，学生可以做中学、玩中学、爱中学。让学生享受到的是一个充实、快乐又爱意满满的假期。 

人生处处是风景真正的教育从来不拘泥于书本、课堂而是浸透在生活的每个细节里暑假就是将孩子们从密集的学业中抽离出来提升自我、锻炼自己综合能力的最佳时期
希望每个孩子都能在父母的指引下过一个充实、有趣、意义非凡的暑假

审核：李晓阳
责编：于重洋
来源：河南教师

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